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Biodanza è un programma di esercizi svolti singolarmente, a coppie o in gruppo accompagnati da musiche appositamente selezionate in decenni di studio dal suo ideatore, Rolando Toro, psicoterapeuta e antropologo cileno. Stimola l’integrazione tra i componenti del gruppo, aiuta a gestire lo stress, favorisce l’equilibrio psicofisico e il movimento armonico. Ogni esercizio viene spiegato dall’operatore conduttore del gruppo, che ne fa anche una breve dimostrazione. La prima parte della sessione di biodanza è costituita da esercizi e musiche che stimolano il senso del ritmo e la vitalità, mentre nella seconda parte aiutano il rilassamento accompagnati da musiche più melodiche. Può essere praticata da tutti e a qualunque età, ma per bambini, per adolescenti e per ultrasettantenni esistono corsi dedicati. Non richiede nessuna particolare abilità, nè attrezzature, si pratica con un abbigliamento comodo e calzettoni antiscivolo.

Orario 2017-2018
Le età sono da considerarsi indicative: tutte le lezioni sono da concordare dopo le prove secondo il livello ritenuto più idoneo dalla Direzione.
SEDE 1: VIA CADUTI BOLLATESI 18
SEDE 2: VIA FLEMING 7

MERCOLEDI 20.30 SEDE 2 INS. VALERIA S. (1H30)